Psychologische Soforthilfe in Karlsruhe - zeitnahe Termine

Was schon Konfuzius wusste, ist auch die Erfahrung vieler Menschen, die sich ihren Problemen stellen. Jeder weiß, dass ein ungelöstes Problem mit der Zeit eher größer wird und weitere Schwierigkeiten nach sich zieht. Trotzdem hoffen viele Betroffene, dass sich das Problem von selber löst. Auch wenn das durchaus vorkommt, entspricht es aber eher nicht den Erfahrungen vieler Menschen.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass gesundheitliche Probleme im Durchschnitt bis zu sieben Jahre verschleppt werden, ehe man sich an eine Fachkraft wendet. Das gilt ganz besonders bei psychischen Problemen. Tatsächlich werden im Vorfeld häufig Maßnahmen ergriffen, die gut gemeint, aber langfristig eher wenig hilfreich sind. Dazu zählen beispielsweise das Einnehmen von Schlafmittel gegen Schlafstörungen, übermäßiges Essen gegen den Alltagsfrustration oder das Einfordern von Ratschlägen von Laien zum dem beherrschenden Thema. Im günstigsten Fall schadet langfristig keines der eigens eingeleiteten Maßnahmen. Im ungünstigsten Fall allerdings entstehen nicht nur zusätzlicher körperlicher Schäden, sondern vielleicht die Verschlimmerung der psychischen Symptome.

Psychische Probleme werden in unserer Gesellschaft immer noch nicht als das wahrgenommen, was sie sind: Eine Erkrankung. Das Erkennen einer medizinischen Erkrankung fällt – von dem Betroffenen abgesehen - allen leicht. Während der Betroffene unter psychischen Problemen mindestens genauso schwer leiden kann wie unter medizinischen Symptomen, wird diese Art der Erkrankung hingegen weder von der Gesellschaft erkannt noch in den meisten Fällen als Krankheit akzeptiert.

Der Gang zum Arzt ist für die meisten Menschen schon schwer. Ungleich schwerer scheint der Gang zu einem Psychologen zu sein, wodurch es zu den bereits oben genannten "Verschleppungen" kommt. Dabei ist es besonders bei psychischen Belastungen wichtig, frühzeitig die richtigen Maßnahmen einzuleiten. Damit werden nicht nur - ganz im Sinne Konfuzius' - weitere Schwierigkeiten vermieden. Auch das Kernproblem ist noch nicht so gefestigt und lässt sich deshalb leichter auflösen.

In Fachkreisen ist deshalb unbestritten, dass man Psychologische Soforthilfe auch bereits bei beginnenden psychischen Probleme in Anspruch nehmen sollte. Wenn man zu lange wartet, kann der Heilungsprozess durch Festigung des Problems eine Psychotherapie erfordern. Frühzeitiges fachliches Eingreifen kann durch eine Psychologische Beratung erfolgen, wodurch meistens bereits gute Erfolge erzielt werden können.

Es erfordert Mut, Entschlossenheit und die Bereitschaft auf Seiten des Klienten, sich seine Probleme einzugestehen und dieses überwinden zu wollen. Hat er einmal den Entschluss gefasst, möchte er nicht mehr zu lange auf einen Termin warten. Diplom - Psychologe Bernd Kühnrich ist mit seiner Psychotherapeutischen Praxis in Karlsruhe auf Psychologische Soforthilfe spezialisiert. Um schnelle Hilfe zu gewährleisten, werden zeitnahe Termine innerhalb von wenigen Tagen vergeben.

Eine Video zur Akuten Selbsthilfe - ein Gedankenexperiment.

Akute Selbsthilfe bei psychischen Problemen ist dann hilfreich, wenn das psychische Leiden gerade schwer erträglich ist, man aber noch keinen Termin bei einem Psychologen oder einer Psychologin gemacht hat oder wegen zu langer Wartezeiten in der Warteschleife der Fachkräfte hängt. Dieses Video zeigt einen Weg, der hilfreich sein kann, wenn man tatsächlich selber aktiv werden möchte, um aus einer psychischen Krise herauszukommen.

WARNUNG: Bei schweren Depressionen - ganz besonders dann, wenn suizidale Gedanken vorhanden sind - sollte unbedingt eine Fachkraft (Psychologe oder Psychiater) aufgesucht werden. In den meisten dieser Fälle kann die Selbsthilfe nicht angewandt werden, weil die Depression bereits zu weit fortgeschritten ist.

Diplom-Psychologe Bernd Kühnrich steht für Soforthilfe bereit.